Khi chúng ta đối mặt với một nguy hiểm có thể lường trước, cơ thể chúng ta phản ứng theo nhiều cách cụ thể. Phản ứng vật lý của sự sợ hãi bao gồm đổ mồ hôi, tăng nhịp tim và mức adrenaline cao. Phản ứng vật lý này đôi khi được gọi là phản ứng "chiến đấu hay bỏ chạy", trong đó cơ thể tự chuẩn bị hoặc chiến đấu hoặc bỏ chạy.